本周“了解自己，唤醒爱”网课中，由于我的操作失误，那次的录音没有录上，有的同学当时没能及时上线，又没有录音，我就想着把这次网课的重点内容整理成文。既然都写出来了，也就顺便在归树小苑分享了。以下内容只是其中的一部分，因为篇幅有限，大概只涵盖了我讲课的十分钟的内容。
在网课中，我说到：一个真正活过的人，至少会出生两次。一次是身体的出生，一次是灵魂的苏醒。就像身体出生要离开母亲的子宫，经历强烈的阵痛一样，我们也会经历过往人生的坍塌，强烈的生命之痛，灵魂才会重生。
有的人，一辈子都活在局限的“人格”里，按照别人的期待活着。有的人经历了失业、离婚、重大疾病等生命之痛，却卡在其中，让痛苦伴随一生。只有少数幸运的人，能够在生命阵痛中，转化内在品质，让自己的灵魂重生。
一次内在的觉醒，或者生命的蜕变重生，至少包含以下三或者四个部分：
足够的“生命之痛”
我们的身体出生后，心灵不是一步成熟的。我们被父母养育，在学校里接受教育，毕业后又被主流价值观深深影响，除了一些特别了解自己的人，多数人都会不自觉地活成别人期待的样子。但是，这个样子，是和自己本来的样子相背离的。就像，巴赫花精的创始人在《巴赫花精与自我疗愈》一书中写到：疾病，是人格与灵魂的分离导致的，人格越是偏离灵魂的意图，身体就会容易发生疾病，当人格与灵魂意图合一，平衡和疗愈就会发生。
一个人活到20几岁，或者30几岁，如果这么多年一直活在别人的期待里，最后就会找不到自己。偏离到一定程度后，人生就开始出问题，像是突然在身体上大病一场，长期的情绪积累引起了深深的无力感，重要的亲密关系突然破裂，亲人离世，突然遭遇失业或者不得不的辞职。总之，就是我们以往遵循的，“读书上学，毕业工作，结婚生子”，这个系统的某个部分，或者全部都崩溃了。如果你平时喜欢读一些心灵类书籍，会发现作者基本上都经历过这个崩溃的过程。
“生命之痛”是有意义的，经由足够的“生命之痛”，你才会去想：到底发生了什么？我的人生是哪里出错了？我真正想要活出来的样子是什么？过往二三十年被灌输的观念，为什么走不到幸福？经由一系列的“生命之痛”，一个人才会从原来的“壳”里寻求一种新的活法，想要活出新的自己，完成第二次出生。
强烈的“活出自己，找到出路”的意愿
不是所有经历“生命之痛”的人，都会走到“了解自己，唤醒爱”这一步。很多很多人在经历离婚，就觉得自己运气不好，遇人不淑而已。突然遭遇失业或者疾病，也不过觉得人生不如意，可能会掉入酒瘾或者烟瘾，意志消沉，心不甘情不愿地过这一生。
然后，把自己未完成的期待，加在孩子身上。这个人并没有从“生命之痛”里突破那个“活在别人的期待里的自己”，反而把这种期待变成了孩子要完成的。这个孩子长大以后，又需要花更大的力量突破来自父母的沉重期待。
所以，作为一个成人，不管多少岁，能够为自己的人生负责，有着强烈的“活出自己，找到出路”的意愿，并且开始探索自己，这个是一个分水岭。一类人是把责任推给自己的父母，因为她的父母也有可能是把个人意志加在她的身上。但这并没有什么用，如果不探索自己，她也不过是再一次成为一个把未完成期待加到孩子身上的父母。
还有一类人是，不管发生了什么，既然发生在我的生命里，我就为它负起责任，我来为自己寻求出路。这样的人，不仅会在有生之年活出自己，而且也会支持孩子活出自己本来的样子。这是两种完全不同的活法。
了解自己，感知生活和宇宙的真相
当一个人不再按照世俗的期待去活着的时候，他会找不到归属感。其实，除了人类，还有更加广阔的天地。如果按照别人的期待活着，只要遵循世俗约定俗成的活法就好了。比如，找一份稳定的工作，找一个门当户对的人结婚，时间到了就生个孩子，就这样过一生。
当一个人决定不再活在别人的眼光里，除了经历“生命之痛”，有“探索自己”的强烈意愿，最最重要的一步，就是能够开始了解自己，感知到“真实生活”的真相，能够感知宇宙的运行规律，活出自己喜欢的样子。
我就曾经在经历生命之痛，想要探索出路时，遇见一棵树，我就在那棵树身上感受到“万物一体”的感觉。只是那一天，那种生命的喜悦，那个体验，我从忘记。也是我遇见了“万物一体”的感觉，让我在这天地间找到了归属感，才有了归树这个名字，它是“归属”的谐音，也是回归一棵树的意思。我是一个以“天地为师”的人。
在生命的转折点，遇见一个合适的老师
这是我在周二的网课里没有说到的，当时我还没有感觉到这个部分很重要，在这里要详细补充一下。我以前一直觉得“上课”不重要，“老师”也不重要，只要能够了解自己，观察大自然，感知真实的生活，它们都会告诉你很多很多无言的智慧。不管是开工作坊，还是网课，我都是这样以为的。我自己生命里最深的领悟都是真实生活、大自然、四季变化教给我。
但是，我的几个学生（姑且称她们为学生吧，其实我们现在是亲近的朋友）改变了我的认知。这几个学生从我第一次或者第二次开工作坊就开始上我的课。后来我再开工作坊，她们也过来复训，网课也跟着上。我一开始会担心是一种依赖，我也会和她们说用心生活就好，不用一直上课，自己在家自由书写，观察生活，这种免费又好用。
虽然这么说，但我也不会强制不让上课，我之前说了不能复训的，后来也在她们的强烈要求下允许复训。再后来，有一个学生觉得我对生活真相的感知真的太精准，希望能够增加我们的接触频率。我又在她们的建议下，开了一个“人生魔法师”训练营，为期三个月，每周一次。我不需要设计课程，只是听她们讲到当下生活里发生的事情，一起去探索背后的真相，在真实的生活里练习她们的觉知，锤炼内在的品质，以及打开人生的整体格局。
昨天，是我们的第十次课，我分别见了她们其中的两个人。看到短短的三个月，她们的生命发生了扎实的变化。我对戏剧性变化一点都不感兴趣，但她们的变化很扎实，内在力量也越来越稳定。最最重要的是，她们几个人全部都发生内在品质的转变，是每一个人，这个概率对我来讲太惊奇了。
我才意识到，她们是真的需要老师。我所说的与天地万物的连结，更多的是一种悟性，加上个人的运气。如果只是让她们去感知大自然，了解生活的真相，对她们而言太难了。我昨晚见到L，她说：“我们从未知道如何向真实的生活学习，甚至从未想过这件事情。我们以前都是从书上学，跟着老师学。”
天地有大美而不言，生活有大爱而不言。天地和真实生活确实更完整，也更有智慧，但祂们是无言的。在这个人类脱离大自然的世界里，在一个匆忙浮躁无法看见自己的世界里，从一开始就说你们自己去感知吧。就像是一个从未去过意大利，不懂意大利语，也从未看过关于意大利介绍的人，我就直接说：你们去意大利就好了，那里你们会得到很多，你们自己去意大利吧。她们可能连怎么去意大利都不知道，去了也未必有什么收获。
我不只是提供一个路径，告诉她们：去感知天地和生活吧。而是在我们不断的接触里，我聆听她们真实的生活，带着她们一起去解读“生活的语言”“天地的语言”。我从小就在大自然的滋养里长大的，我对大地、植物、天空、大海、阳光都有着深深的连结，可点击超链接查看：芳香唤醒了那些美好记忆点击这里。但是对于很多已经失去了这种感知的人，她们需要一个合适的老师，重新建立和自己、还有生活、大自然的连结。
一个人除了自己回到第三点的“了解自己，唤醒爱”，连结真实生活、大自然，还有一种方式就是需要一个合适的老师，作为她们与自己、真实生活、大自然之间的“翻译官”“媒介”或者“连结点”，就像一座桥。在和她们密集接触的这几个月后，我看到她们每个人都从内在品质开始转变，我才感受到这一点。
经历了足够的“生命之痛”，有着强烈的自我负责和活出自己的意愿，如果机缘巧合，能够自然而然活出一个全新的自己。我就是这样的，以至于我曾经以为其他人也可以容易做到，但是她们回到生活里，可能仍然不得其门而入。这时候，一个合适的老师是有必要的。一个合适的老师会第二次的“心灵重生”这个过程更加温和，有秩序和稳定，也大大增加了“活出自己”的概率。
今天就先整理到这里，两个小时的录音，估计够我写一段时间。另外这个部分也会在我的一月份“了解自己，唤醒爱”工作坊中讲到，感兴趣的可以点击超链接：秋丹の课：“了解自己，唤醒爱”三日工作坊点击这里了解，或者点击“阅读原文”查看。祝好。
秋丹
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