对于在快节奏生活的我们来说，
内心的宁静正在成为最大的奢侈品。
一方面我们怀着恐惧的的心，
害怕被时代落下。
而另一方面，
又因为这种追逐带来的破碎感
而怀念旧事物，怀念安定的生活，
怀念“从前慢”。
于是anxiety
「焦虑」就成了我们时常要面对的词。
想要知道是否患有焦虑症，
我们可以从以下三个方面判断：
irrational
不合理
excessiveworry
过分担心
fear
恐惧
SUMMERFRUIT患有SocialAnxietyDisorder
社交焦虑症的人，
他们甚至难以与人交谈，
即使是他们想和人交谈。
对于身边患有焦虑的朋友
也许我们能做到以下几点来帮助他们：
首先Understandinganxiety
理解焦虑。
即知道焦虑症是什么
然后：
Helpingyourlovedone
帮助你爱的人
对抗焦虑症是一场持久抗战，
因此更需要我们的支持
来克服焦虑。Maketimeforyourlovedone
为你爱的人腾出时间
焦虑的人大多都缺乏自信
身边有一个被爱的人会让他们觉得更安全，
更愿意在社交场合稍微开放心怀。
Helpyourfamilymembers
todiscoverahobby
帮助你的家人找到爱好
做自己爱好的事
是缓解压力和烦恼的好办法，
这样可以集中精力去做手头的工作。
最后：
Neverjudgeyourlovedone
永远不要评判你爱的人
优越感和绝望感都会暴露自己的浅薄与幼稚，世界那么大，未曾经历过、感受过的东西还有很多。我希望自己内心敬畏，拥有一双能包容世界一切的美眼。
（文章图片素材均来自Niyo_TY）
——音频节目——
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bummer[‘b?m?r]n.不愉快的经历
stayin不出门
wetblanketn.扫兴的事或人
IthinkI’mgonnatakeapass.
算了，我还是不去了。
IthinkI’mjustgonnastayin.
我还是呆在家里好了。
Whatashame.
好可惜。
It’sarealbummer.
真实扫兴啊你。
Don’tbeawetblanket.
不要做一个扫兴的人嘛。
——————早安英文team——————
一场大雨，给整个城市带来了诗意
对于夏天的喜欢或是讨厌
似乎就取决于这一场雨
下班回家的路上，
街边仍有忙碌的人
这种感觉真好
我们都在为了生活而努力着
?
音频里面有句：算了我不去了
还有另外一种说法
细心的你还记得吗？
可以留言回复哦
?
嗯哼，这些可能你会喜欢的
在我心中，任何美剧都抵不上这一部！
陆毅才不只是好看，外语苏你一脸！
为什么穿Adidas美国人会笑我？啧！
《余罪》火爆朋友圈，你该看看张一山这个撩妹小伙子！
诺贝尔文学奖应该颁给中国的字幕组，跪了！
为什么全世界都在谈论这个中国男孩子
杨幂「亲爱的翻译官」中的偶像有多厉害？膝盖给你
这个外国人说中文一点都不好笑，我就看了10遍
?
听说“置顶
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