。。“班组长，一个让我又爱又恨的岗，爱它是因为它满足了我的小小成就感，恨它是因为它给予不自信的我的挑战与压力。”
——转自一位班组长的心声
。。一线班组长，是承上启下的关键岗位，他们虽然没有很大的职权，却处在了了“兵头将尾”的关键位置上，上要领会精神，完成好领导交待的任务，下要管理好团队，照顾好组员的方方面面，包括组员的情绪，是一座重要的桥梁。然而，处事面面俱到的班组长，他们的心理需求也不容忽视，诸如：发展空间的瓶颈、夹板气、角色转变的忐忑等等，都需要我们重视并找到对策，寻求平衡。
班组长的压力源、兵头将尾事务繁杂；
2、职位升级却难以适应；
3、责任增加却能力有限；
4、任务多时间紧生产压力大；
5、帮上级带下属不堪重负；
6、主持会议却紧张不安；
7、工作努力却了无成绩。
。。小编也曾经做过班组长，深知作为班组长的“烦恼”要是细细说来得罗列好几页纸，写个几十条都不算多，而且个中滋味不足为外人道也。不过，我们既然作为班组长，就要有把“鸭梨”变“冻梨”的魄力，把骆驼身上的稻草变成烧火的燃料，才能让理想与现实的距离更小。
班组长自我疏导的方法。。（）打断紧张的思路。
。。班组长经常处理突发情况，而当突发情况发生时就极易由于紧张而带来过大的心理压力。当有紧张情绪的产生时，要有意识并告诉自己：这种紧张是我自己的情绪反应，不是真实的情况糟糕透了。别被充满压力的想法牵着鼻子，要看自己真实经历了什么，再做判断。。
。。（2）给自己一个阳光早晨。
。。作为班组长，在工作时间内可能会被巨大的工作量搞得焦头烂额，那么就一定要在清晨醒来的时候给自己一个好心情来抵御将要到来的压力。每天早上醒来第一件事是留给五分钟调整积极心态。感恩生命中的每一种恩赐，告诉自己这将是充满收获的一天。不论外界发生了什么，都对自己承诺要保持内心平静。。。（3）规律地休息。
。。虽然对于班组长来说，按时休息是一种奢望。然而，即使无法保证稳定的睡眠时间，也要抽空进行“小憩”。每两个小时休息5-20分钟能让你的大脑得到很好的休整，每过两个小时离开工作岗位出去转转或者到窗边看看。看看飘过的云，感受吹过的风和阳光，都会让你的压力得到很大程度的释放。。。（4）细数你收获的快乐。
。。尽管班组长的工作可能会压得人喘不过气来，但是这也决不能改变我们乐观的生活态度。每周一次，在睡前列出过去一周让你甚为快乐的三件事，然后列出让你感到幸福的三件事。这样快乐和幸福占据你的心，将压力挤出体外，达到有效减压的目的。
。。（5）化解嫉妒情绪。
。。长期较大的心理压力容易使班组长内心异常脆弱，加上对荣誉和成绩的过分看中，正给了嫉妒乘虚而入的机会。当看到其他班组长做出比自己更好的成绩；当别人获得奖励时，当其他班组长得到升迁时，虽然嘴上不说什么，但心里却酸溜溜的不是个滋味。这就需要通过对自己心理的调整来限制这种情绪的滋生和发展。努力学习，勤奋工作，使自己充实起来，学会从自己身上发现优点，化嫉妒为祝福和动力。
。。与此同时，班组长的心态成长也需要企业的管理者给予更多的关心与助力，从提升生产效率、促进企业和谐、劳动关系稳定等各个方面来说，都是多赢的。有学者曾对“调动班组长的积极性”这一课题进行过深入研究，发现针对班组长的激励机制并不是单一化就可以“一步到位”的，而是需要多元化“按需提供”。以班组长工作年限为例：
。。参加工作5年左右的班组长。这一阶段的班组长工作与学习的热情高涨，敢想敢拼，开始崭露头角，对于他们来说，工作积极性本来就很高，而且成功竞选班组长已经给他们带来了成就感，因此，提供更多的学习机会、交流、技术比武、创新等新的挑战机会，对于他们的“自我实现”需求的满足，就会非常有效。
。。历练0年左右的班组长。这一阶段的班组长到了事业的稳定期，已经积累了不少工作经验，处理各项问题游刃有余，成为基层骨干，对于他们来讲，更大的晋升空间是首要的需求，从心理学的需求论来说，是社交需求、尊重需求与自我实现需求的组合。为此，企业可以多为这一类班组长提供多渠道的发展、提升的空间，提升相关待遇，发掘他们帮助企业解决技术难题的能力。
。。年龄偏大的班组长。这里一般指5年以上的班组长，由于年龄偏大，他们可能学历、知识水平、接受新事物的能力的较年轻的同事没有优势，对于提拔的可能和荣誉也开始麻木，体力也开始受限。这时从他们的实际出发，转岗到技术指导或其他岗位，是比较妥当的做法。（目前，区内企业的班组长呈年轻化的趋势，此种类型较少）
班组长推荐书目。。小编在这里摘选了两本通俗易懂，有助于解开班组长心理困惑，缓解压力，提升自我的一些书籍，推荐给大家。书不在多，欢迎大家精读这两本书后为我们分享您的读后感，将有机会刊登在我们的石家庄最好的白癜风医院白癜风
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