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养生科普开学季,中医保健让孩子少生病

来源:翻译官 时间:2021/12/8
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每年开学季,不少家长都有这种感受——孩子三番两次地生病,尤其是幼儿园的小朋友。其实,这种现象与自然环境变化关系密切。夏秋交替期,天气忽冷忽热,孩子抵抗力相对较弱,稍不注意就会生病。开学季,疾病为何爱扎堆九月份正值季节转换,早晚冷、中午热,加上孩子运动量大,出汗多,但自身抵抗力相对较弱,非常容易感受外邪。学校属于人员密集场所,孩子每天要接触很多小伙伴,一人感冒时,其他孩子不知道自我防范,相互密切接触,容易交叉感染。因此,每年开学季,很多孩子都会“招惹”上感冒发热、咳嗽、喘息、急性扁桃体炎、急性肠胃炎等问题。四种高发病,“药”到病除感冒发热

孩子感冒后,家长先别慌张,要注意辨别孩子是风热感冒还是风寒感冒。方法很简单,流黄鼻涕、头痛、咳嗽有痰(多为黄痰),多半是风热感冒;流清鼻涕、怕冷、手脚冰凉,多半是风寒感冒。

一般情况下,风寒感冒初期,可以先不吃药,用生姜煮水或捏脊的方式进行护理。但如果寒化热,孩子有了发热症状,且小便黄、口气重,可选择小儿感冒颗粒(合剂)来疏风、宣肺、解表。

急性扁桃体炎

孩子有呼吸道症状,并出现咽喉肿痛、吞咽时加重等症状时,要警惕急性扁桃体炎。日常生活中,家长要让孩子保持口腔卫生,不要让孩子吃太多肉,可以多吃些绿叶菜。另外,治疗扁桃体炎,可选择小儿咽扁颗粒,其中金果榄、射干、麦冬都是清热利咽的良药。

厌食

很多孩子课间或中午放学喜欢吃些小零食或冷饮,不好好吃正餐,饮食不规律,容易损伤脾胃,出现间断腹胀腹痛、大便不正常的问题。还有些孩子,食欲差,吃什么都吃不香,身体瘦弱,面色暗黄、缺乏光泽。

中医调理脾胃的方法十分丰富,临床常用的是中药治疗、推拿按摩。食欲低、时不时腹胀腹痛的孩子,可口服醒脾开胃颗粒等消食类中成药。

肺炎

秋季属燥,燥伤津液,肺阴虚体质(肺阴液不足)的孩子秋季最难受。这些孩子平时要多吃百合、银耳、雪梨,不要吃辛辣食物和膨化食品,及时补充水分。

儿童肺炎起病快,一旦出现发烧、咳嗽、气喘等症状,家长必须及时带孩子就诊。肺热咳嗽的临床特点是有痰咳不出或吐痰黄稠、咽干喉痛,这时可以用止咳化痰润肺的中成药,如儿童咳液,可清热润肺、祛痰止咳。

日常四点防护要谨记

1、把好入口关

让孩子饭前便后洗手,少吃甚至不吃油腻、生冷、过甜的食物,避免病从口入。

2、多喝水

秋冬季节身体的新陈代谢会变慢,多喝水有利促进孩子的新陈代谢,加速体内废物的排出。同时,喝水也是预防肠道疾病和湿疹的一个好方法。

3、增加户外活动时间

让孩子进行适当的户外锻炼是提升他适应环境能力的最好方法。

4、生活起居用点心

及时给孩子增减衣服,夜间盖好被子;孩子的碗筷玩具要定期消毒、床单被褥要每天晾晒。

武汉国粹中医馆是一家以中医为特色的综合性中医诊疗机构,坐落于武汉市武昌区友谊大道,毗邻湖北大学及徐东商圈,地理位置优越。医馆设有中医内科、中医风湿科、中医肿瘤科、中医皮肤科、中医呼吸科、中医妇科、中医男科、中医肾病科等特色专科,拥有由国家级、省、市名老中医组成的强大的中医医师团队,秉持“国粹寻根,医学求真”的国医精神,致力于传承精华、守正创新,形成了独特的、讲究实效的、有创见的学术风格和临床体系,在中医肿瘤和常见病、疑难病治疗上取得确凿效果,在患者形成了良好口碑。

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