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抑郁康复经历分享从想要一了百了,到学会

来源:翻译官 时间:2024/4/16

其实到打开电脑的那一刻为止,我还是很焦虑。我因为工作的事情已经离职在家两个月,期间抑郁发作,完全不能看和工作有关的东西,就连电脑都无法打开。但是,斟酌了许久,还是希望把我的经历跟大家分享。

1

发病

当我察觉到的时候,一切都太晚了。

其实在上大学的时候,我就对人生的意义产生了迷茫。甚至跟自己约定好,如果到25岁之前还没有找到人生的意义,就结束自己的生命。而真正导致最后发病的,应该是毕业之前在北京实习的那一年。

距离研究生毕业还有一年的时候,由于学校的实习要求,我到了北京的一家翻译公司开始了实习。在那里,我结识了一些现在小有名气的议员,可以说是一个不错的开始。然而我没有想到,噩梦就这样开始了。其实在我去之前,这家翻译公司就已经开始拖欠员工的工资。我去了之后,自然是没有钱拿的。在外地生活,没有收入来源的艰苦可想而知。然而即便是这样,因为工作的内容可以做成很好的论文议题,我选择坚持下来。可是,三个月后,公司把所有的非正式员工和一部分正式员工裁掉了。当时我虽然受打击,但是并没有像后来一样消沉,依然还想留在北京。人不会被一件事情压垮,压垮人的是一件事情后又接着一件。

之后,我找到了一家中日合资的印刷机企业,做了总经理的翻译兼助理。看似很光鲜的工作,其实每个月的薪资只有。但是已经比前几个月好了太多太多。就像沙漠中的旅人,经历过饥渴之后,哪怕只给你一滴水都觉得甘甜不已。加上当时还有奖学金的加持,所以付了房租之后日子还算能过得去。过了半年之后,公司经营不善,要求员工每周只出勤一次,相应的工资减少。而翻译本身就是人与人之间沟通的工作,没有人也就意味着没有工作,所以工资也相应的减少了。当时和朋友讲了这些,朋友劝我离开。而我却因为该死的所谓的“责任感”选择留下来,美其名曰为“报恩”。

这段时间,我其实也没有放弃过自己,每天坚持运动,坚持学习英语,完成了论文的同时,接连考下来三个证书,甚至开始参加招聘会,为自己的以后做好准备。然而我低估了生活给我的挑战。公司最终解体,而涉及到员工利益问题,就免不了老总和员工的谈判。接下来的日子我几乎一天8小时都泡在会议室里,不停的在翻译。至于内容,小到催债,大到劳务纠纷。这个时候也是见识到了各路人的不同嘴脸。终于有一天,有一个员工因为不满劳务合同解除的条件,和老总谈判,结果自然是达不到满意,就和老总大吵了起来,事情过去四年,我到现在都还记得当时吵得整个走廊都能听到,我很害怕,但又不能离开。后来平复了很长时间才恢复了过来。但就在同一天,有一个员工找老总谈判,就先跟我打了招呼,让我跟他说话客气点,不然就怎么样。好不容易挨到这一天结束,就是高温假。现在想想,这个漫长的假期拯救了我。当天晚上躺在床上,就开始感觉身体不适,我想,或许睡一觉就好了。然而之后的几天,我几乎丧失了对生活的热情。总是感觉疲劳,整日地躺在床上。拿起手机学英语,就觉得一个字也看不进去,肩膀酸痛是时常有的,但那几天好像加剧了,吃东西的时候总觉得吞咽困难,哪怕只是酸奶。短短一周之内我瘦了4斤,甚至上厕所的时候都要扶着墙才能走路。脑袋中开始时不时的出现不好的想法。(当时真的不知道该怎么去自杀,加上朋友的及时出现,才没有实现。)记得又一次,我躺在床上,渴的实在不行,费尽力气起床倒水,但是却倒在了自己的身上。滚烫的热水,温度让我记忆犹新。我开始察觉到自己不对劲,就预约了心理咨询。在咨询中心做了SDS和SAS,结果是重度抑郁和轻度焦虑。

迄今为止,我觉得当初的决定很傻,也想告诉大家,如果承受不了,拒绝也许也是一个办法。

2

曲折的求医之路

虽然当时我的症状很明显,但是并没有马医院去检查。和我的心理咨询师咨询两次之后,她才跟我说下次要是状态还是不好,医院找她,给我挂精神科。后来的一次咨询中,我的状态没有太大的改善,反而因为公司催债的事情变得情绪极其不稳定,十分容易激惹。最后还是把我领到了精神科,医生对我的状况询问了一些,开了药。之后,因为档案的事情,我回了趟老家,我妈了解到了我的情况,下车之后就直接把我领到了当地一家精神诊所。那里的医生给我号脉,之后开了点滴,以及一些不知道是什么的药。开始的时候还好,但是随着时间的推移,我的抑郁状态虽然好转,但脾气却越来越不好,前一秒在哭,下一秒就开始发脾气。甚至开始感觉到身体中有两个自己。一个月之后,我决定离开北京回到大连。其实自发病以来我一直很想知道自己到底怎么了,所以到了北京之后,医院进行进一步的诊断。这是我第一次接受正式全面的精神检查。最后我得到的诊断是双相情感障碍。

其实说实话,我对这个诊断还是抱有异议的,因为毕竟经过了那么长时间,走了那么多弯路。可是,我或许再也没有机会知道真相了。

3

曾经我也想一了百了

患病四年,我一共自杀过两次。回到大连后我开始了第一份正式工作,是做一名日语老师。这个过程当中我收获了很多,状态开始好转。人际关系也十分的融洽。吃药吃了3个月,我开始自行断药。当时就是觉得生病这件事情很羞耻,不想靠着拐杖活一辈子。

做到一年的时候遇到了一个很极端的学生,我给他纠正发音,他可能觉得烦了,就故意拿一句动漫的台词考我,还故意说我错,认为我水平有问题。当时我反映到学校之后,领导的意思是让我跟他耗,并没有提出一个积极的解决方案。(至少在我看来是这样的)

之后我开始出现抑郁症状,我想,我可能治不好了,与其这么痛苦,还不如直接离开这个世界。当时我的手里还有一整瓶的碳酸锂,我就都吞了下去,并且发了朋友圈告别这个世界。当时闹得人尽皆知,医院中。

这一次自杀,我失去了工作,也失去了朋友。第二次自杀,是最近这一次,也是我最想和大家分享的一次。有一天,我一夜没睡,开始计划自杀,把遗书写好后,我开始在门把手上上吊。可能是高度不够,给了我后悔的机会。于是再次失败。翻看朋友圈,发现一个病友发了一些类似于告别的话,于是我直接一通

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